こんにちは！
ドッグケアリスト圭香です🐶
昨日『ゆるゆる犬活』シリーズのStudyイベントとしての
【愛犬を感じるマインドフルネス勉強会】
を行いました。
「マインドフルネス」と聞くと、
「瞑想でしょ？」なんて思われる方もいらっしゃるかもしれませんが
（私もそう思ってました）
けれども全然！
違うんですね。
脳の疲労が減ったり、集中力や創造力が増したり、
自己肯定感や幸福感までもが高められる
そんな効果があるそうです。
けれど、そこまでの効果を得られるようになるためには
【日々の習慣化】
が大切だそう。
それはそうですよね^^;
今回は、初めてマインドフルネスを体験する
というママさんが多かったので、
初めは皆さん
「ちょっと照れくさい感じ」があったかもしれませんが、
徐々に慣れて集中してくださっていました。
これも会を重ねるごとにきっと上手になっていくんだと思います😊
【愛犬を感じるマインドフルネス】
後半はいよいよ愛犬を感じるマインドフルネス🐶
愛犬さんと一緒に参加して頂き、
我が子のありのままを受け入れ・感じます。
「涙が出そうになった」
と感想を下さったママさんもいらっしゃいましたが、
私もウルウルポロリ・・してしまいました。
ぜひ、犬を飼っていらっしゃる方々
皆さんに体験して頂きたいなと思いました。
不思議な事に犬たちもママのリラックスしたエネルギーを感じてか
「すっごくリラックスして寝てしまってびっくりしました！」
なんて感想を下さったママさんもいらっしゃいました🐶
もちろん、
「私が触れたら猛ダッシュで走り回り全然落ち着きませんでした〜💦」
なんて感想の方もいらっしゃいました😆笑
それが悪いでもダメでもありません。
我が子のそのままを一旦受け入れて認めます。
【マインドフルネス】とは？
過去の経験や先入観、未来などの雑念に捉われることなく「今ここ」に意識を向け『いま』を受け入れる心を育むことを言うそうです。
犬たちのケアに於いては
●やらなければいけないと思う気持ち
●上手くできなくて落ち込む
●うちの子は出来ないと焦る
●思うようにいかない苛立ち
●愛犬に申し訳なく思う
などなど、飼い主であるママが様々な感情を抱えて愛犬と触れ合っている現状があります。
そして犬たちはそれらの雑念を敏感に受け取ります。
そこで、愛犬と一緒にマインドフルネスを体験する事により
❤︎愛犬に触れる心地良さ
❤︎幸福感
などを感じて頂けたらと思います。
ママたちの気持ちに余裕が生まれ豊かになる事で
愛犬たちもより穏やかにリラックス出来、ケアを受け入れてくれる・心地よく日常を過ごせるようになる、と考えます。
参加申込はコチラ
次回の開催は・・・
■日時
2022年2月17日(Thu)
9:30〜10:30
■場所
オンラインzoom
■内容
愛犬と【いま】を健やかに過ごすためのマインドフルネス
〜『気づき』『手放す』心地よさ〜
■料金
＞継続参加の方
¥1,000
>はじめて参加のお客様
¥3,500 →¥2,000
愛犬のおうちケアをしてくださっているママさんパパさんにぜひご参加頂きたいStudyイベントです！
あなたも愛犬も、
日常から一歩離れ、
お互いがお互いを感じる時間❤︎
そんな素敵な時間になること間違いありません😊
一緒に楽しみましょう♪
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